Fo-to-tieng, Iboga, Yagé oder Guarana - exotische Extrakte, denen potenzsteigernde Wirkung nachgesagt wird. Doch man braucht nicht erst in die Ferne zu schweifen, um solche mutmaßlichen Helfer zu finden. Oft liegt das Gute doch so nah... oft schon in Ihrer eigenen Küche. Deswegen hier ein Blick auf heimische Pflanzen und Gewürze, die auch als Aphrodisiaka angewandt werden.

Bohnen
Das Geheimnis der Potenz-Bohnen: Die liebesfördernde Eigenschaft der Bohnen ist lediglich aus der Erfahrungsmedizin bekannt. Wissenschaftliche Belege gibt es nicht, ebenso wie für die Wirksamkeit der meisten anderen Aphrodisiaka. Dafür schrieb aber der königliche Leibarzt Pietro Andrea Mattioli (1500-1577) b ereits im 16. Jahrhundert: Bohnen "reizen die unkeuschen Gefühle".

Knoblauch
Wer Knoblauch ißt, läuft Gefahr, potentielle Partnerinnen durch den Geruch zu vertreiben. Die Erfahrungsheilkunde weiß aber von der potenzsteigernden Kraft der Knolle zu berichten. Knoblauch wurde bereits im alten Ägypten zur Hebung der Manneskraft eingenommen. Die Römer weihten die stinkende Knolle der Fruchtbarkeitsgöttin Ceres.

Liebesknolle im alten Ägypten und in Rom: Die Menschen des Mittelalters wiederum verwandten Knoblauch im Kampf gegen durch Hexerei verursachte Impotenz. Ob man die stinkende Knolle dafür wohl heute noch braucht?

Zwiebel
Die Zwiebel stärkt das Herz: Sowohl in der europäischen Volksmedizin als auch bei den nordamerikanischen Indianern und in Teilen Asiens wird die Zwiebel von altersher als Aphrodisiakum betrachtet. Ihre Inhaltsstoffe wirken beruhigend auf die Nerven und stärken das Herz. Der Wissenschaft reicht dies aber nicht aus, um ihr deswegen eine potenzsteigernde Wirkung zu bescheinigen.

Sellerie
Im Volksglauben hat der Sellerie einen guten Ruf als Aphrodisiakum. Besonders potenzsteigernd soll übrigens Selleriesalat sein - ein Gericht, das Sie leicht ausprobieren können. Bereits im 15. Jahrhundert riet man dem Manne, seinen Penis mit Selleriesaft einzureiben, damit die Frau "ihn für allemal lieb hat".

Sellerie: auf jeden Fall gesund: Doch wie auch bei Bohnen und Knoblauch, sucht auch im Falle des Sellerie die Wissenschaft nach wie vor den Beweis für die potenzsteigernde Wirkung. Gesund ist Sellerie wegen der in ihm enthaltenen Mineralstoffe auf jeden Fall.

Vanille
Vanille nicht nur als Speise-Eis: Vanille wird in seinem Herkunftsland Mexiko schon lange als Mittel zur Steigerung der Liebeskraft eingesetzt. Besonders jugendliche Romeos verwenden das Gewürz gerne zur Verbesserung ihrer Ausdauer. Ob die berichteten Erfolge mehr auf Prahlereien oder tatsächlich auf die Wunderkraft der Pflanze zurückgehen, bleibt unklar.

Weizen
Weizen hat als Mittel gegen Impotenz keine Tradition und doch ist er eines der wenigen Nahrungsmittel, dem die moderne Medizin zumindest in geringem Maß positive Auswirkungen auf das Geschlechtsleben zubilligt. Er enthält nämlich sehr viel Vitamin E, und eben das wirkt leistungssteigernd, anregend und kräftigend auf die Sexualorgane.

Vitamin E wirkt leistungssteigernd: Besonders Weizenkeimöl soll, sofern es über längere Zeit angewandt wird, positiven Einfluß auf die sexuelle Kraft haben. Auch die Fruchtbarkeit der Samenzellen wird dadurch angeblich verbessert.

Wenn Weizen wirklich potent macht, müßte die Lage hierzulande anders aussehen, schließlich dient der Weizen als Grundnahrungsmittel - und alle essen mit.

In Ihrer Küche werden Sie noch eine ganze Reihe von Nahrungsmitteln finden, denen ebenfalls potenz- oder luststeigernde Wirkung nachgesagt wird. Damit Sie einmal ein Abendessen aus "Liebeskräutern" und "Potenzpflanzen" zusammenstellen können, im folgenden eine Liste. Eine Erfolgsgarantie gibt es aber nicht.

Potenzfördernd sollen u.a. wirken:
Ananas, Anis, Artischocken, Avokados, Basilikum, Chili, Datteln, Fenchel, Ingwer, Kardamon, Kresse, Kokosnuß, Koriander, Muskatnuß, Nelke, Petersilie, Pfeffer, Pfirsich, Rosmarin, Senf, Spargel, Trüffel, Waldmeister, Zimt.

Austern: Casanovas Lieblingsspeise
Nicht nur Vegetarier kennen Speisen, denen eine Förderung der Fleischeslust nachgesagt wird. Auf der anderen Seite des Buffets finden sich ebenfalls Mythen und Sagen um Aphrodisiaka: Hummer, Kaviar, Austern sollen ebenfalls der Potenz auf die Beine helfen. Oder liegen diese Sagen auch wiederum nur daran, daß die Zutaten teuer und exotisch sind?